Vuelve a sentirte fuerte, ágil y con más energía.
Entrenamiento personalizado para sentirte fuerte, moverte mejor y vivir con más energía.
Probablemente te identifiques con alguna de estas situaciones.
Hace tiempo que no entrenas y te cuesta volver
Sabes que tendrías que volver a moverte, pero te falta el empujón inicial y alguien que te guíe paso a paso.
Vas al gimnasio sin un plan
Improvisas en el momento, usando las máquinas que están disponibles o repitiendo la misma rutina sin conseguir resultados.
No entrenas por arrastrar molestias
No sabes cómo adaptar los ejercicios para entrenar sin dolor, o entrenas con miedo a lesionarte más.
Quieres disfrutar más del deporte
No sabes cómo entrenar para mejorar tu rendimiento, o has dejado de practicar tu deporte por no sentirte preparado.
Detrás de cada sesión hay un porqué.
Entrevista inicial
Lo primero es conocerte a ti y tu contexto. Un plan personalizado debe adaptarse a tu estilo de vida, agenda, lesiones, preferencias y objetivos.

Sesiones personalizadas
Entrenaremos fuerza, movilidad y resistencia con ejercicios elegidos para tu nivel y tus objetivos. Te mostraré cómo realizar la técnica de cada ejercicio y por qué lo hacemos así. Sesiones pensadas con propósito, basadas en la evidencia y en experiencia.

Plan personalizado
Tendrás una rutina diseñada para tu nivel, tu agenda, preferencias y metas. Te explico todo al detalle para que entiendas qué hacemos y el porqué. Un plan flexible, realista y progresivo que se adapta a medida que avanzás. Sin recetas genéricas, ni modas pasajeras.

Seguimiento y acompañamiento
Mi compromiso va más allá de las sesiones en el gimnasio. Estaremos en contacto para resolver tus dudas, ajustar la rutina según las obligaciones del día a día, y revisaremos tus avances para asegurarnos de que vamos en la dirección correcta.

Esto es lo que vas a notar entrenando conmigo.
Aprenderás a entrenar
Sabrás cómo realizar los ejercicios de manera eficaz y segura, y entenderás por qué los hacemos.
Te sentirás con más fuerza, agilidad y energía
Mejorarás tu forma física, tu movilidad y tu resistencia para el día a día.
Disfrutarás más de tu deporte
Ganarás la fuerza, movilidad y resistencia para rendir más, recuperarte mejor y reducir las molestias.
Entrenar será parte de tu vida
Dejará de ser algo que pospones para volverse un hábito que te mantendrá fuerte, con energía y resistente con los años.
Si vives fuera de Barcelona o no puedes ser presencial, también trabajo 100% online.
Alumnos en acción.
Vídeos cortos de algunas sesiones reales. Toca cualquiera para verlo en YouTube.

Nicolás Della Nina
Soy Nicolás Della Nina, entrenador personal en Barcelona. Acompaño a personas a entrenar con propósito para sentirse fuertes, moverse mejor y vivir con más energía.
Mi objetivo no es que acabes las sesiones exhausto sin criterio. Es que entrenes de manera eficiente para ponerte fuerte y en forma, y que lo notes en tu día a día, en tu deporte o en tus hobbies.
Trabajo con personas muy distintas: desde deportistas federados hasta personas que quieren mejorar su calidad de vida. Mi compromiso está en conocer tu punto de partida y a dónde quieres llegar, para así armar un plan adaptado a tu contexto y conseguir esos resultados.
- →Máster Oficial en Actividad Física y Deporte (Universidad Blanquerna)
- →NSCA · Especialista en Fuerza y Acondicionamiento Deportivo
Lo que cuentan quienes ya entrenan conmigo.
Resuelve tus dudas antes de empezar.
Las preguntas que más recibo. Si no encuentras la tuya aquí, escríbeme por WhatsApp y te respondo en menos de 24h, sin compromiso.
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Escríbeme por WhatsApp y te cuento cómo funciona, sin compromiso. Una conversación relajada de 10 minutos puede ser el principio de un cambio real.
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